{"id":668,"date":"2012-11-20T12:47:16","date_gmt":"2012-11-20T11:47:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.naturopatia-blog.it\/wordpress\/?p=668"},"modified":"2018-07-24T11:47:04","modified_gmt":"2018-07-24T09:47:04","slug":"combattere-linfluenza-con-i-tonici-il-ginseng","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.naturopatia-blog.it\/?p=668","title":{"rendered":"Combattere l’influenza con i tonici: il Ginseng"},"content":{"rendered":"

Con l’autunno arriva l’influenza. Ma se il nostro sistema immunitario \u00e8 forte, far\u00e0 il suo dovere e l’influenza non sar\u00e0 affar nostro. Ma come combattere l’influenza stagionale? Ad esempio con il Ginseng.<\/h3>\n

\"benefici<\/p>\n

Abbiamo gi\u00e0 parlato dell\u2019influenza stagionale<\/a> e spiegato che i vaccini antinfluenzali sono pericolosi e inutili<\/a>. Ma allora come possiamo combattere l’influenza di stagione? Esattamente nello stesso modo in cui possiamo e dobbiamo difenderci dalle malattie in generale: potenziando il nostro sistema di guarigione.<\/p>\n

Il primo step \u00e8 lavorare sul sistema immunitario.<\/strong> Ho gi\u00e0 spiegato in un precedente post come lo stress<\/a> \u201clavori contro\u201d il sistema immunitario<\/a>\u201d, che \u00e8 il nostro sistema di difesa sia dagli aggressori esterni sia da quelli prodotti dal nostro stesso organismo.<\/p>\n

Qualunque cosa incrementi l\u2019efficienza del nostro sistema immunitario, aumenta la possibilit\u00e0 di una guarigione spontanea tramite il sistema di guarigione che \u00e8 insito in ognuno di noi e quindi pu\u00f2 aiutare a combattere l’influenza. I tonici<\/strong> sono prodotti naturali che servono proprio a questo: ci aiutano a neutralizzare le influenze esterne e a rafforzare le difese interne e per questo li ritengo molto interessanti.<\/h3>\n

Il termine \u201ctonico\u201d deriva da una parola greca che significa \u201cstiramento\u201d, nel senso che \u201cstirano\u201d cio\u00e8 tonificano il nostro organismo, cos\u00ec come l\u2019esercizio fisico tonifica i nostri muscoli. I tonici\u00a0naturali<\/a> erano anticamente ritenuti dei veri e propri \u201cfarmaci\u201d con effetto rinforzante e rinvigorente. Oggi noi li riteniamo dei \u201crimedi\u201d, poich\u00e9 nonostante alcuni abbiano degli effetti chimici non indifferenti, la somministrazione e i dosaggi non danno mai quegli effetti collaterali che sono dei farmaci, in quanto si tratta di sostanze naturali, quindi compatibili biologicamente con il nostro organismo, non sintetizzate in laboratorio.<\/p>\n

Fino a pochi anni fa questi tonici<\/strong> godevano di una pessima reputazione presso la maggior parte dei medici occidentali. Non invece in Oriente, dove da sempre vengono prescritti e fanno parte delle loro Medicine Tradizionali. Mi riferisco soprattutto alla Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Secondo la MTC i tonici<\/strong> \u201clavorano\u201d sul corpo aumentandone l\u2019elasticit\u00e0 naturale : una qualit\u00e0 essenziale per rispondere allo stress ambientale. Pi\u00f9 siamo elastici, maggiore \u00e8 la nostra capacit\u00e0 di reagire a qualunque forma di aggressione o lesione. Ai medici occidentali, invece, non piacciono le \u201cPanacee\u201d, ovvero quei rimedi che hanno effetti generali sull\u2019organismo e fanno bene un po’ per tutto, perch\u00e9 il meccanismo di azione \u00e8, a dir poco, oscuro. Essi preferiscono i \u201c proiettili magici\u201d cio\u00e8 quei farmaci che hanno effetti specifici su determinate malattie, attraverso meccanismi biochimici conosciuti. Peccato che abbiano anche gravi e, a volte, irreversibili effetti tossici. In oriente, invece, l\u2019atteggiamento dei medici che praticano le Medicine Tradizionali \u00e8 molto diverso e i tonici sono tenuti in grande considerazione : infatti sia i medici che i pazienti sono disposti a pagare anche forti somme per ottenere prodotti naturali in grado di aumentare la resistenza e la forza del sistema di guarigione. Personalmente uso e consiglio un certo numero di tonici<\/strong>, alcuni pi\u00f9 conosciuti, altri meno per prevenire e combattere l’influenza.<\/p>\n

\"Tonici<\/p>\n

Descriver\u00f2 quelli che ritengo pi\u00f9 efficaci e sicuri.<\/strong> Ma ricordate, anche se non siete malati in maniera cronica, debilitati o poco vitali, sappiate che questi rimedi aumentano le difese dell\u2019organismo, quindi sono ideali per prevenire i mali stagionali, ma nello stesso tempo alcuni di loro hanno effetti eutrofizzanti e rivitalizzanti.<\/p>\n

Sono rimedi che aiutano a combattere l’influenza, ma non solo, aiutano a rafforzare il sistema immunitario in generale e quindi a non contrarre anche altre malattie.<\/h3>\n

Dal momento che le tossine ambientali ci arrivano da tante fonti diverse, vale la pena di approfondire la conoscenza delle sostanze che possono aiutarci ad aumentare le nostre difese immunitarie e la resistenza alle malattie. Cominciamo dal Ginseng<\/strong> e nei prossimi post approfondiremo altri rimedi per combattere l’influenza<\/strong>.<\/p>\n

Il Ginseng (Panax)<\/strong><\/h3>\n

Quando si parla di tonici<\/strong>, non si pu\u00f2 non ricordare forse uno dei primi ad essere utilizzato qui in occidente: il ginseng<\/strong>, che si ottiene da una specie del genere Panax, il cui nome ha la stessa radice di \u201cpanacea\u201d, cio\u00e8 \u201crimedio universale buono per tutti i mali\u201d. (Per inciso Panacea era un\u2019altra figlia di Esculapio, il dio della medicina nell\u2019 Antica Grecia ). La richiesta di ginseng<\/strong> ha sempre superato la produzione, col risultato che sul mercato esistono molti prodotti adulterati o imitazioni, mentre i prezzi della vera radice raggiunge cifre vertiginose. Il panax, quello vero, viene molto usato in tutta l\u2019Asia. Alcuni lo ritengono un tonico rivitalizzante<\/strong>, altri pensano che debba essere riservato solo alla vecchiaia. Di fatto ha sicuramente spiccate qualit\u00e0 energizzanti, vitalizzanti, anche sul piano del vigore sessuale<\/strong>. Questo \u00e8 uno dei motivi che lo rese celebre negli anni settanta e ottanta qui in occidente. Sicuramente non ha gli stessi effetti collaterali del viagra o del chalis! Se usato regolarmente migliora il tono muscolare e lo stato della pelle<\/strong> e lo si consiglia in caso di malattie croniche, nonch\u00e9 alle persone debilitate e cronicamente stanche.<\/p>\n

Ci sono due specie di Panax: il panax ginseng,<\/strong> nativo della Cina nord orientale, e il panax quinquefolium, nativo della parte nord orientale dell\u2019 America del Nord. Il primo viene considerato pi\u00f9 adatto per aumentare l\u2019energia sessuale,<\/strong> il secondo \u00e8 ritenuto pi\u00f9 protettivo contro lo stress<\/strong>.<\/p>\n

Le piante crescono molto lentamente e pare che le radici pi\u00f9 vecchie siano pi\u00f9 attive e terapeutiche di quelle pi\u00f9 giovani: si pagano cifre elevate per trovare le radici pi\u00f9 \u201cantiche\u201d e pi\u00f9 potenti. Quindi attenzione se lo cercate. Se costa poco, diffidate. E controllatene la provenienza. Il ginseng<\/strong> deve le sue propriet\u00e0 ad una serie di composti chiamati \u201c ginsenosidi\u201d, che non si trovano in nessun\u2019 altra specie. I prodotti genuini contengono un\u2019alta percentuale di questi composti, ed \u00e8 questo che fa la differenza e ne aumenta la qualit\u00e0. A meno che non ricorriate alle radici intere, (una volta viste sono inconfondibili), comprate solo prodotti standardizzati per quanto riguarda il contenuto di ginsenosidi. I cinesi e i coreani tengono in gran considerazione questo tonico per la vecchiaia<\/strong>, poich\u00e8 aumenta l\u2019appetito e la digestione, tonifica la pelle, i muscoli e restituisce vigore sessuale.<\/strong><\/p>\n

Controindicazioni.<\/p>\n

Gli uomini cinesi sostengono che il Panax non si addice alle donne, ma lo dicono perch\u00e9 non vogliono \u201ccondividere\u201d una quantit\u00e0 non infinita di prodotto! \u00c8 pur vero che esso pu\u00f2 avere un\u2019azione estrogenica che \u00e8 controindicata alle donne con squilibri ormonali<\/strong> o che hanno malattie legate alla produzione di estrogeni, come fibromi uterini, mastopatia fibrocistica o un carcinoma della mammella<\/strong>. Il ginseng di solito \u00e8 un tonico sicuro, ma in certi soggetti, di solito quelli un po\u2019 iperattivi o eretistici<\/strong>, pu\u00f2 far salire la pressione arteriosa o provocare irritabilit\u00e0. In questi casi pu\u00f2 bastare diminuire la dose o passare al ginseng americano, pi\u00f9 delicato, che viene preferito anche dagli stessi asiatici. L\u2019estratto standardizzato, che viene prodotto mediante un metodo svizzero, si trova nelle migliori erboristerie di tutto il mondo.<\/p>\n

Il Ginseng Siberiano (Eleuterococco, Ginseng spinoso)<\/strong><\/h3>\n

Questa radice di un grosso arbusto spinoso cresce sia in Siberia che nella Cina settentrionale.
\nIl suo nome \u00e8 \u201cEleutherococcus Senticosus\u201d, ed \u00e8 uno dei tonici pi\u00f9 usati al mondo. \u00c8 talmente richiesto che sembra sia molto difficile trovarlo. Solo pochi produttori accreditati immettono sul mercato un preparato sicuro e standardizzato per quanto riguarda il numero di \u201celeuterosidi\u201d e di polisaccaridi attivi. Questi sono i componenti di questo tonico<\/strong>, che a differenza degli altri accennati qui, non fa parte della tradizione storica come rimedio popolare, ma \u00e8 di recente acquisizione. L\u2019 Eleutherococcus \u00e8 un genere della famiglia del Ginseng<\/strong>, ma diverso dal Panax. Nel tentativo di trovare dei sostituti del ginseng<\/strong>, gli studiosi hanno trovato questa pianta che ha notevoli propriet\u00e0 \u201cadattogene\u201d (di protezione contro lo stress), potenzia il sistema immunitario, e ha effetti protettivi sull\u2019organismo<\/strong>. Per questo motivo molti atleti sovietici e addetti militari hanno cominciato a servirsene per aumentare la forma fisica e la resistenza alla fatica.
\nI medici cinesi hanno una grande passione per questa pianta e la prescrivono da sola per curare molte malattie croniche. \u00c8 un tonico sicuro<\/strong>, affidabile, con effetti generali corroboranti, che si dimostra particolarmente utile per chi ha poca energia e vitalit\u00e0, e pu\u00f2 essere usato anche per lunghi periodi senza problemi.<\/p>\n

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