![\"Effetto](\"http:\/\/www.naturopatia-blog.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/effetto-nocebo-1.jpg\" "\\"Effetto")
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Dopo aver affrontato l\u2019argomento dell\u2019effetto placebo<\/strong><\/a>, che \u00e8 in grado di influenzare positivamente il nostro sistema di guarigione, parliamo brevemente dell\u2019effetto dei pensieri negativi sulla nostra vita.<\/p>\n Se il pensiero positivo ci pu\u00f2 liberare dalla depressione<\/a> o addirittura pu\u00f2 farci guarire un ginocchio danneggiato, pensate che implicazioni devastanti possono avere credenze negative sul nostro stato di salute<\/a>, fisica e mentale.<\/p>\n Quando la mente, grazie alla suggestione positiva, porta a miglioramenti di salute, si parla di effetto placebo, quando invece la mente si lascia coinvolgere da suggestioni negative, gli effetti negativi sono chiamati effetto nocebo<\/strong>.<\/p>\n In medicina, l\u2019effetto nocebo<\/strong> pu\u00f2 essere altrettanto potente dell\u2019effetto placebo, anzi forse anche di pi\u00f9.<\/p>\n Quando entrate in uno studio medico, fate attenzione a ci\u00f2 che vi viene detto: un medico, con la sua autorevolezza, pu\u00f2 trasmettere messaggi negativi volti a togliere speranza al paziente, un atteggiamento che io ritengo assolutamente non giustificato. La mente \u00e8 in grado di programmarsi rispetto ai messaggi che riceve, soprattutto se questa se ne convince. Un esempio \u00e8 dato dall\u2019abitudine dei medici a decidere dell\u2019aspettativa di vita dei pazienti: un\u2019affermazione del tipo \u201clei ha sei mesi di vita\u201d, pu\u00f2 condizionare pesantemente, anzi oserei dire totalmente, l\u2019aspettativa di vita, e la risoluzione di una malattia, se pur grave. Se decidete di crederci, \u00e8 molto probabile che non vi rimanga pi\u00f9 molto tempo da vivere su questa terra.<\/p>\n Alcuni testi riportano casi di persone morte di cancro, che in realt\u00e0 non avevano il cancro, ma erano convinti di averlo, e il loro medico era convinto che fosse cos\u00ec, tranne poi scoprire, dopo la loro morte, che erano morti per altre cause. Ma quali? Sono morti di cancro, ma non a causa del cancro: quando una persona \u00e8 convinta di essere impotente e di non avere pi\u00f9 speranza, si innescano dei meccanismi perversi che faranno in modo che il corpo ubbidisca al condizionamento innescato dalla mente (\u00e8 proprio questo che chiamiamo effetto nocebo!<\/strong>).<\/p>\n Il corpo ubbidisce alla nostra inconscia convinzione.<\/strong> Le convinzioni positive o negative hanno un impatto, non solo sulla nostra salute, ma su tutti gli aspetti della nostra vita. Henry Ford affermava:<\/p>\n \u201cSe credete di potere, o credete di non potere, avete ragione.\u201d<\/p><\/blockquote>\n Basta pensare all\u2019uomo che bevve, apparentemente senza coscienza, i batteri che causavano il colera, oppure alle persone che camminano sui carboni ardenti senza ustionarsi: ho conosciuto alcune di queste persone: se tentennano nella loro credenza di poterci riuscire si ritrovano con i piedi scottati! Come afferma il biologo Bruce Lipton<\/a>:<\/p>\n \u201cLe credenze sono come i filtri di una macchina fotografica: possono cambiare il modo in cui vediamo il mondo.\u201d<\/p><\/blockquote>\n E il nostro funzionamento biologico si adegua a queste credenze. Quindi se riusciamo a riconoscere il potere delle nostre credenze, possiamo acquisire la chiave della nostra libert\u00e0<\/strong>. Non possiamo cambiare il nostro codice genetico, ma possiamo cambiare la capacit\u00e0 di interagire su di esso tramite la nostra mente. Questa \u00e8 Epigenetica<\/a>. L\u2019importante \u00e8 comprendere che possiamo scegliere cosa vedere, e che sono le credenze a controllare la nostra vita, e non i geni.<\/strong><\/p>\n Nel Vangelo di San Tommaso Ges\u00f9 afferma:<\/p>\n \u201cLa malattia non avviene per caso, ma \u00e8 frutto di cattivi pensieri\u201d<\/p><\/blockquote>\n I nostri cattivi pensieri, le nostre credenze. Maestri come Ges\u00f9 o Buddha ci raccontano la stessa storia da millenni, e ora la scienza sta andando nella stessa direzione. Teniamone conto.<\/p>\n Il Mahatma Gandhi ha detto:<\/p>\n “Le tue convinzioni sono i tuoi pensieri Possiamo scegliere se vivere nella paura o nello stress<\/a>, oppure no, se guardare il bicchiere mezzo vuoto o mezzo pieno. Per vivere una vita piena e rigogliosa, dobbiamo non solo eliminare i fattori di stress, ma cercare attivamente di vivere una vita gioiosa piena d\u2019amore e di gratificazione, che stimoli i processi di crescita. Anche se siamo assediati continuamente da una enorme quantit\u00e0 di preoccupazioni irresolubili che coinvolgono la nostra sfera personale, il lavoro, o la nostra comunit\u00e0 globale, il nostro mondo, dobbiamo sforzarci di reagire in maniera positiva. La nostra maggior nemica \u00e8 la paura. La paura uccide. Ci paralizza. Ci tiene in ostaggio di noi stessi. La paura ci rende ottusi.<\/p>\n Le nostre credenze negative, attivate anche dalla paura e dallo stress, sono in grado di attivare l\u2019asse HPA, e cio\u00e8 l\u2019asse ipotalamico-ipofisario-surrenale. In assenza di pericoli, l\u2019asse \u00e8 inattivo, ed \u00e8 attiva la crescita. Ma quando la mente percepisce un pericolo, una minaccia ambientale, l\u2019asse manda un segnale all\u2019ipofisi (la ghiandola pituitaria), la ghiandola del comando, mobilitando i cinquanta trilioni di cellule per affrontare l\u2019emergenza. In risposta alla minaccia esterna, l\u2019ipofisi invia un segnale alle ghiandole surrenali, che cominciano a secernere gli ormoni dello stress. Questi coordinano le funzioni degli organi del corpo fornendoci l\u2019energia sufficiente per combattere il pericolo o per fuggire. Una volta che questo allarme surrenali \u00e8 scattato, ecco che gli ormoni dello stress costringono i vasi sanguigni del tubo digerente, forzando il sangue, che fornisce energia, a irrorare braccia e gambe, che ci consentono la fuga. Prima il sangue irrorava gli organi viscerali. Questo meccanismo di \u201cspostamento\u201d inibisce le funzioni relative alla crescita. Senza il nutrimento adeguato gli organi non funzionano come dovrebbero, e interrompono funzioni vitali come digestione, assimilazione, escrezione, ecc. Senza contare che quando \u201cparte\u201d l\u2019asse HPA, gli ormoni surrenali sono in grado di inibire anche il nostro sistema immunitario<\/a>, che \u00e8 il nostro sistema di difesa, l\u2019esercito che ci difende dai nemici. Gli ormoni dello stress sono talmente efficaci nell\u2019inibire il sistema immunitario che vengono dati ai trapiantati per evitare le crisi di rigetto. Quindi una conseguenza secondaria dell\u2019attivazione dell\u2019asse HPA \u00e8 l\u2019interferenza con la nostra capacit\u00e0 di combattere le malattie.<\/strong> L\u2019attivazione dell\u2019HPA interferisce anche con la nostra capacit\u00e0 di rimanere lucidi.<\/strong> Gli ormoni dello stress agiscono su di una parte del cervello che si chiama rombencefalo e restringono i vasi sanguigni del proencefalo riducendone la capacit\u00e0 operativa. Inoltre reprimono la capacit\u00e0 della corteccia cerebrale prefrontale che svolge un ruolo nell\u2019attivit\u00e0 cosciente e volitiva. Quindi, da una parte si attivano i processi di sopravvivenza, dall\u2019altra ci\u00f2 avviene al prezzo di una minore consapevolezza e di una ridotta capacit\u00e0 di ragionamento. Tutto questo, non perch\u00e9 dobbiamo fuggire di fronte all\u2019attacco di una belva feroce per salvarci la vita, ma per qualunque problema quotidiano che non riusciamo a gestire e che ci scatena la PAURA. \u201cNon c\u2019\u00e8 niente di cui aver paura, se non la paura stessa\u201d<\/p><\/blockquote>\n“Hai 6 mesi di vita”: morire di cancro senza avere il cancro<\/strong><\/h3>\n
La potenza delle credenze, sia positive che negative, \u00e8 ormai scientificamente provata.<\/h3>\n
\nI tuoi pensieri sono le tue parole
\nLe tue parole sono le tue azioni
\nLe tue azioni sono le tue abitudini
\nLe tue abitudini sono i tuoi valori
\nI tuoi valori sono il tuo destino”<\/p><\/blockquote>\n![\"effetto](\"http:\/\/www.naturopatia-blog.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/EFFETTO-NOCEBO-DALAILAMA.jpg\" "\\"Effetto")
<\/a><\/p>\nMa come si attivano i processi biologici negativi dell’effetto nocebo?<\/strong><\/h3>\n
\nVi suggerisco, quindi, di esaminare come le vostre paure condizionino pesantemente la vostra vita. Da dove vengono queste paure? Sono reali? Contribuiscono ad una vita migliore o\u00a0 non fanno altro che innescare in voi un effetto nocebo<\/strong>? Il presidente degli USA Roosevelt diceva:<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.naturopatia-blog.it\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/PAURA.jpg\" "\\"effetto")
<\/a><\/p>\n