Ne soffrono in molti, ciclicamente, soprattutto le donne. Ma le malattie dell’apparato urinario (cistite, calcoli renali, uretrite, etc…) si possono prevenire con pochi semplici metodi naturali.
Abbiamo già parlato delle malattie della prostata, ora parliamo invece della malattie dell’apparato urinario come la comunissima cistite. Per questo gruppo di malattie o disturbi più o meno cronici legati all’apparato urinario, bisogna tenere in debita considerazione le modificazioni dello stile di vita, che sono di estrema importanza.
Sappiamo infatti che ci sono molti fattori esterni che sottopongono i reni a stress, come il fumo, l’alcool, la caffeina, la disidratazione, la pressione alta, e le diete ad alto contenuto proteico (dieta iperproteiche come la dieta a zona e la dieta Dukan), perché il metabolismo delle proteine determina un grande carico di lavoro sui reni. Se i vostri reni non sono normali o comunque sofferenti, non dimenticate di
- non sovraccaricarli con un eccesso di proteine
- bere una quantità sufficiente di liquidi (per maggiori info leggi: Tutti i falsi miti sull’acqua da bere)
Dato che l’apparato urinario filtra le tossine provenienti dal sangue e le concentra nelle urine, esso è suscettibile di lesioni tossiche che possono provocare trasformazioni maligne, soprattutto nella vescica.
Perciò è importante evitare un eccesso di tossine (ambientali, alimentari, ecc…), proteggendosi con:
- uno stile di vita corretto
- una buona alimentazione
- integratori antiossidanti
La cistite nella donna, un disturbo invalidante
La cistite nelle donne è causa del 25% di assenze dal lavoro nell’arco di un mese. È il dato emerso durante i lavori del 13esimo congresso Urop che si è svolto a Salerno nel 2018. «La cistite è una patologia che va assolutamente curata nelle fasi iniziali della sua insorgenza – spiega Stefano Pecoraro, presidente del congresso – Ne soffrono le donne di tutte le età ed è necessario ricorrere subito a terapie specifiche per evitare la cronicizzazione della malattia».
Come prevenire la cistite e altre malattie dell’apparato urinario?
Le donne sono più predisposte degli uomini a contrarre la cistite e altre infezioni dell’apparato urinario e, oltre a eliminare tabacco, alcool e caffeina, consiglio di:
- fare attenzione alle attività sessuali traumatiche
- mantenere sempre una minzione sufficientemente supportata da una giusta quantità di liquidi
- assumere dosi più alte di vitamina C (poiché quella in eccesso prima di essere eliminata con le urine, passa nella vescica disinfettando la mucosa urinaria).
- mangiare mirtilli che contengono una sostanza che rende ai batteri difficile aderire alle pareti della vescica: mirtilli freschi o succo di mirtilli, o ancora un integratore a base di mirtilli, magari con aggiunta di vitamina C.
Se siete soggetti a cistiti e infezioni ricorrenti, allora un’ altra cosa importante nell’ottica della prevenzione è:
- assumere fermenti lattici e probiotici (spesso i batteri superano la barriera ematica intestinale infettando le vie urinarie e genitali).
- terapie mediche alternative, valide soprattutto per rafforzare l’organismo ed evitare recidive: la Medicina Quantistica è in grado di debellare anche i microrganismi che sono alla base dell’infezione senza bisogno di assumere antibiotici per via orale e di rigenerare i tessuti danneggiati; valido come supporto anche l’Omeopatia e la medicina tradizionale cinese.
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