Con l’autunno arriva l’influenza. Ma se il nostro sistema immunitario è forte, farà il suo dovere e l’influenza non sarà affar nostro. Ma come combattere l’influenza stagionale? Ad esempio con il Ginseng. Abbiamo già parlato dell’influenza stagionale e spiegato che
Perché vengono le malattie autoimmuni?
Scopriamo le connessioni tra emotività, alimentazione e sistema immunitario per capire cosa c’è alla base dell’insorgere delle malattie autoimmuni. Tiroidite di Hashimoto? Lupus eritematoso? Artrite reumatoide? Insufficienza surrenalica? Sclerosi multipla o morbo di Crohn? Il sistema immunitario si basa principalmente
Attività motoria vs attività sportiva
L’attività motoria come spontanea espressione del Sé, l’attività sportiva come strumento per accelerare il metabolismo e bruciare calorie. C’è una sostanziale differenza tra attività sportiva e attività motoria. La prima è una passione indotta dal sociale con venature agonistiche, di
Perché abbiamo carenza di vitamine?
Ecco perché, nonostante una dieta equilibrata, oggi la carenza di vitamine sono all’ordine del giorno e dobbiamo assumere integratori vitaminici Nella grande disinformazione oggi esistente circa il cibo e l’alimentazione in generale, c’è sicuramente un punto sicuro :”il vitto occidentale
Farine raffinate: quanto sono tossiche?
L’intolleranza ai cibi fatti con farine raffinate aumenta. Scopriamo perché. Celiachia? Non solo… Ultimamente sta crescendo nella popolazione, oltre ad una conclamata celiachia, anche una forma di intolleranza verso il consumo di pane e pasta, a causa della sempre crescente
Epigenetica nuova frontiera della medicina
Controllo dei geni? “È l’ambiente, stupido!” Scopriamo l’Epigenetica ovvero perché non siamo bombe ad orologeria. C’è un nuova branca della biologia che si chiama Epigenetica. Il significato dell’Epigenetica è letteralmente “ controllo sul patrimonio genetico”. Mentre il progetto “Genoma Umano”
Tiroide: istruzioni per l’uso
Come affrontare una diagnosi di ipotiroidismo o ipertiroidismo senza ricorrere subito ai farmaci. Ovvero evitiamo che la nostra tiroide diventi un altro bersaglio delle case farmaceutiche. La tiroide potremmo definirla “ il termostato del metabolismo”. In questi ultimi anni abbiamo
Soffri di Social Jetlag?
Lavori molto e hai poco tempo libero? Tanto caffè, sigarette e la sera non hai sonno? Forse soffri di social jetlag, la nuova sindrome dei tempi moderni. Coniato dagli scienziati solo di recente, il termine social jetlag sta ad indicare
Colesterolo, arteriosclerosi e vitamina C
Scopriamo perché il colesterolo alto non è la causa dell’arteriosclerosi ma una conseguenza. Entrambe però sono provocate da una carenza di vitamina C! In un post precedente abbiamo sfatato la leggenda che vuole la causa del colesterolo alto in un
Una dieta può aiutarci a guarire
Semplici e pratici consigli per una dieta che favorisca il processo di guarigione, e perché no, faccia perdere qualche chilo. Primo passo: gestione delle calorie. Tempo fa lessi di un signore che, intervenuto ad un convegno medico, portava una maglietta
Guarire dal cancro senza radio e chemio: si può?
Per guarire dal cancro il segreto è nell’approccio alla malattia: lavorare sui problemi che hanno causato la malattia può permetterci di guarire senza radio e chemioterapia. Nel post precedente avevo lasciato un interrogativo sospeso: e se TUTTI noi cominciassimo a