Qual è l’acqua potabile migliore da bere tutti i giorni? Ve lo chiedete in molti e leggete qua e là pareri estremi e discordanti. Allora parliamo con equilibrio e senza preconcetti di acqua del rubinetto, acque minerali e caraffe filtranti.
Come combattere la ritenzione idrica
Un tema tanto caro soprattutto alle donne, l’accumulo di liquidi in eccesso, quindi non necessari, nell’organismo: la ritenzione idrica. La domanda ricorrente è: cosa devo mangiare per drenare i liquidi ed eliminare quel gonfiore addominale e non solo? Le cause
Pausa pranzo: 5 falsi miti per restare in forma
Basta con i luoghi comuni sulla pausa pranzo! La dieta è importante, anche e soprattutto quando si lavora a tempo pieno. Quindi, ecco cosa non fare in pausa pranzo per non rovinarsi la linea e la salute. “Salto il pasto?
La dieta in gravidanza
Come e cosa mangiare quando si aspetta? Una dieta in gravidanza equilibrata in nutrienti che aiuta mamma e bambino. Nel precedente post sulla gravidanza, abbiamo parlato dell’aumento di peso e dei rischi di un’alimentazione inadeguata quando si aspetta. È arrivato
Perché la Coca cola fa male?
Tutti sanno che la Coca cola fa male ma in pochi sanno veramente il perché. Proviamo ad elencare i motivi per cui sarebbe meglio evitare questa bevanda e tutte le altre bibite gassate e zuccherine. La pubblicità della coca cola
Perché la dieta Dukan non funziona?
Ecco perché la dieta Dukan fa perdere peso velocemente ma altrettanto velocemente provoca la ripresa di tutti i chili persi, oltre a creare danni nell’organismo. Vengono definite diete iperproteiche quelle che prevedono la riduzione fin quasi all’eliminazione totale dei carboidrati favorendo l’introito solo
Perché la dieta a zona non funziona?
Rende difficile perdere peso ma molto facile riprendere i chili persi: è la dieta a zona, una delle diete più “di moda” negli ultimi anni. Vediamo perché generalmente funziona… ma per poco! Oggi la “Scienza dell’Alimentazione” basata su regimi dietetici
Perdere peso velocemente: i falsi miti di sauna, ananas e tute dimagranti
Molti, nel desiderio di perdere peso velocemente, si affidano ad alcuni luoghi comuni del tutto infondati, come le guaine dimagranti, la sauna e la convinzione che esistano cibi dimagranti. Tutti falsi miti da sfatare… Scagli la prima pietra chi non
Smettere di fumare e i fast food non fanno ingrassare
Ecco perché i pasti grassi (occasionali) e smettere di fumare non fanno ingrassare. Sfatiamo i luoghi comuni di chi da la colpa del grasso corporeo all’aver smesso di fumare e di chi non mangia mai al fast food per la
Dieta: banane e patate “Wanted”. Ma perché?
Per chi vuole dimagrire vige lo strano luogo comune che nella dieta vadano eliminate patate e banane. Scopriamo, invece, perché banane e patate si possono inserire anche in una dieta dimagrante. Su banane e patate c’è una pregiudizio del tutto
Tutti i falsi miti sull’acqua da bere
Molte persone credono che bere acqua durante i pasti sia negativo, che l’acqua del rubinetto faccia male e che sia meglio l’acqua in bottiglia di plastica, etc.. Sfatiamo i falsi miti sull’acqua da bere! Si deve bere durante i pasti?